PRATICHE SONORE E GINNASTICA ORIENTALE IN UN UNICO PROGRAMMA

"IN UN ALTRO RAMO DELLA REALTÀ!"

Ti invito nel cuore delle Dolomiti – in uno dei luoghi più curativi e belli d'Europa per pratiche di benessere e meditazioni in uno spazio di silenzio, freschezza e consapevolezza.

Conoscerai lo 养生 Yǎngshēng - l'antica arte del "nutrimento della vita" e della longevità.

IL RITIRO è un tempo per ritornare in equilibrio a tutti i livelli.

La vita moderna favorisce l’accumulo di tensioni e il nostro organismo soffre per la dissonanza dell’energia. Per prima cosa si affievolisce la consapevolezza, e diventa difficile distinguere un concetto imposto da una conoscenza autentica, ciò che è prezioso da ciò che è superfluo, un vero scopo da una falsa ambizione. Nasce così un’ansia cronica..

La salute e le emozioni di una persona dipendono, prima di tutto, dal suo equilibrio. Per questo il programma del ritiro si concentra sulla quieta presenza, sulla comunicazione premurosa, sulla profonda rigenerazione dell'Asse di Corpo e Spirito.

IL RITIRO TI DONERÀ

  • Riduzione del livello di stress.
  • Ripristino dell’energia vitale e dell’equilibrio.
  • Strumenti pratici per il mantenere la salute.
  • Esperienza con le ciotole tibetane per l’auto-guarigione.
  • Un senso di rinnovamento, leggerezza e armonia.
  • Ricordi indimenticabili e nuove amicizie.

Ti aspettano:

quasi 5 giorni insieme in un accogliente hotel con vista sul lago di montagna color smeraldo e con una magnifica sala dove si terranno/avranno luogo:
  • GINNASTICA YǍNGSHĒNG:
    ogni mattina il Qigong e il Makko-Ho aiuteranno a sintonizzare la tua energia lungo i meridiani del corpo.
  • SOUNDYOGA armonie
    Pratiche sonore per rilassare la tensione psico-emotiva.
  • PRATICHE DI RESPIRAZIONE:
    per il lavoro con il sistema parasimpatico e la rigenerazione del corpo.
  • EASY TREKKING a Sauris
    con pranzo in un ristorante tipico:
    una passeggiata nel bosco autunnale con viste mozzafiato sulle montagne, che ti sazierà di bellezza e riempirà il tuo corpo di ossigeno.
  • SEMINARIO — "Le cause dell'origine della sofferenza":

    in cui scoprirai come nascono determinati pattern psichici dal punto di vista della filosofia orientale.
  • WORKSHOP/LABORATORIO SULLE CAMPANE TIBETANE con certificato:
    dove imparerai ad usare le campane in autonomia e a donare questa esperienza ad altri.
  • POSSIBILITÀ di una sessione di suono-terapia e di una consulenza personale:
    che ti aiuterà ad attivare il tuo percorso e ad aprire una nuova visione della vita.
  • BAGNI SONORI CON GONG E CAMPANE:
    in cui ti godrai le sonorità dei diversi strumenti e sentirai/sperimenterai come il suono cambia ed equilibra il tuo stato.
  • SEMINARIO — "Antica filosofia Yǎngshēng":
    sull'arte orientale di nutrire la vita e sui metodi pratici per mantenere la salute, la forza vitale e l'armonia dello Spirito.

Nell'ambito del ritiro si terrà un corso sulle Campane Tibetane

in cui i partecipanti apprenderanno le tecniche di applicazione pratica delle CIOTOLE CANORE secondo il metodo SHF.

Per il processo di apprendimento saranno forniti numerosi strumenti e accessori. Ognuno potrà godersi la pratica individualmente e provarla nell'applicazione su un'altra persona.

IL PROGRAMMA

GIORNO 1 (5 novembre) — Introduzione



IL VIAGGIO VERSO SAURIS CATTURA GIÀ LA TUA ATTENZIONE
L'atmosfera di solitudine e pace si sente subito, percorrendo la tortuosa zona di montagna. Sulla strada si incontra una serie di tunnel e ogni vista che si apre affascina con la sua squisita bellezza.

Programma della giornata:
  • 14:00 Check-in in hotel.
  • 18:00 Incontro dedicato al programma e al conoscersi tra di noi / presentazione.
  • 19:30 Cena in hotel.

UN'ATTENZIONE SPECIALE ALL'HOTEL
L'hotel è situato in una splendida zona della bassa Sauris, con vista sulle cime delle montagne e sull'omonimo lago color smeraldo.

In loco e in hotel è possibile:
  • prenotare una sauna (a un costo aggiuntivo);
  • riempirsi dei profumi del bosco con una passeggiata nei dintorni;
  • gustare i deliziosi piatti tipici del ristorante.

GIORNO 2 (6 novembre) — Liberazione dallo stress

Questa giornata di ritiro è dedicata all'immersione nel "qui e ora", alla consapevolezza del silenzioso punto di presenza e all'osservazione di Sé.

Programma della giornata:
  • 07:00 Pratica mattutina: Qigong / Makko-Ho e accordatura sonora (o sintonizzazione sonora). Colazione.
  • 10:00 Seminario: "Le cause dell'origine della sofferenza".
  • 11:30 Pratica meditativa in movimento.
  • 13:00 Pranzo leggero e tempo libero.
  • 16:30 Bagno sonoro meditativo per rilassamento e pacificazione.
  • 17:30 Seminario "Antica filosofia Yǎngshēng"
  • 18:30 Conoscenza degli strumenti di suono-terapia. Conversazione/Scambio.
  • 19:30 Cena in hotel.

GIORNO 3 (7 novembre) — Workshop/Laboratorio

Giornata dedicata all'apprendimento delle tecniche di base con le campane tibetane.

Programma della giornata:
  • 7:00 Pratica mattutina Makko-Ho e accordatura sonora (o sintonizzazione sonora). Colazione. 10:00 Workshop/Laboratorio Campane Tibetane, Parte 1: teoria / tecniche.
  • 13:00 Pranzo leggero in hotel.
  • 16:00 Workshop/Laboratorio Campane Tibetane, Parte 2: parte pratica.
  • 19:00 Rilascio dei certificati.
  • 20:00 Cena in hotel.

GIORNO 4 (8 novembre) — Trekking e pranzo in ristorante con cucina tipica

In questo giorno percorreremo diversi chilometri attraverso il bosco montano autunnale e ci fermeremo in un accogliente e caratteristico ristorante nel borgo di Sauris di Sopra.

Programma della giornata:
  • 7:00 Pratica mattutina Qigong, Makko-Ho e accordatura sonora (o sintonizzazione sonora). Colazione.
  • 10:00 Inizio del trekking (o Partenza per il trekking)
  • 13:00 Pranzo al ristorante a Sauris e rientro in hotel.
  • 17:00 Pratica dell'equilibrio dell'Asse.
  • 18:00 Bagno sonoro meditativo con Campane e Gong.
  • 19:30 Cena.

GIORNO 5 (9 novembre) — Riassunto/Riepilogo dei risultati

Programma della giornata:
  • 7:00 Pratica mattutina di risveglio, riepilogo dei risultati.
  • 9:00 Saluti - check-out.
  • 10:00 Partenza dall'hotel.
IL RITIRO SARÀ CONDOTTO DA
Maestro Yǎngshēng / Suono-terapeuta
  • Natalia Chizh
    Fondatrice di SoundYoga Studio & Academy
    Specialista di punta, autrice di oltre 30 corsi di sviluppo personale e terapia suono-sensoriale, autrice del metodo SHF, musicista diplomata.

    20 anni nella ricerca spirituale;
    8 anni nello studio della filosofia orientale, delle discipline corporee e della Medicina Tradizionale Cinese;
    6 anni di pratica di suono-terapia;
    5 anni di insegnamento in Accademia.

COSTO E PRENOTAZIONE

COSTO
Sistemazione in camera doppia
690 €
+ 15 € al giorno
Sistemazione in camera singola
  • IL COSTO INCLUDE

    • 4 giorni di soggiorno in camera doppia in hotel: 5/11 - 9/11 (la camera singola è a pagamento extra).
    • Tutte le colazioni/cene/ 2 pranzi leggeri in hotel (le bevande alcoliche non sono incluse).
    • Corso-praticum (o workshop) sull'uso delle Ciotole Tibetane Canore.
    • Bagni Sonori.
    • Pratiche di respirazione / Qigong / Makko-Ho.
    • Accompagnamento nel trekking.
    • Consulenza sugli strumenti.
    • 2 Seminari.
  • IL COSTO NON INCLUDE

    • Trasferimento in Italia / a Sauris.
    • Spese personali (или Spese extra).
    • Pranzo al ristorante durante il trekking.
    • Bevande alcoliche.
    • SPA - Sauna.
    • Sessione individuale o consulenza personale.
  • A PAGAMENTO EXTRA (или A PAGAMENTO AGGIUNTIVO)

    Sistemazione in camera singola: costo di 60 euro per quattro notti in hotel. (15 € al giorno)

MODALITÀ DI PAGAMENTO

Modalità di pagamento 1
Acconto per la conferma della partecipazione - 190 €.
Il pagamento può essere effettuato tramite:
  • bonifico bancario (all'interno dell'Europa),
  • sistema di pagamento Paypal o Western Union.
La somma restante viene saldata all'arrivo in hotel.
In caso di annullamento della partecipazione al tour dopo il 15/10, l'importo dell'acconto di 190 € non viene rimborsato (se viene raggiunto il numero minimo di partecipanti per lo svolgimento del ritiro).
Modalità di pagamento 2
Pagamento senza contanti dell'intero costo del tour tramite bonifico bancario unico.
In caso di annullamento della partecipazione al tour dopo il 15/10/2025 (se viene raggiunto il numero minimo di partecipanti per lo svolgimento), dalla somma del bonifico verranno dedotti l'importo dell'acconto di 190 € più le percentuali del sistema di pagamento. La somma restante verrà restituita al cliente.

LA PARTECIPAZIONE AL RITIRO DEVE ESSERE PRENOTATA ENTRO IL 15 / 10 / 2025

Il numero massimo di partecipanti nel gruppo è di 10 persone
PRENOTA IL RITIRO
Evvai, vi siete decisi! (или Hurrà, vi siete decisi!)
Compilate il modulo qui sotto e vi contatteremo per fornirvi maggiori dettagli sul tour e definire le modalità di pagamento.

Attenzione agli ospiti e flessibilità del programma

Nel programma del ritiro potrebbero verificarsi piccole modifiche: a causa delle condizioni meteorologiche o per migliorare il programma stesso.
FAQ - Domande Frequenti

RECENSIONE DEL RITIRO 2024

Recensioni delle partecipanti
Anna Kravchuk
Aroma-psicologa, imprenditrice, suono-terapeuta (Germania)
Voglio esprimere la mia gratitudine alla Guida, all'Insegnante, alla Donna Meravigliosa e Femminile, Ispiratrice e Rivelatrice di energie pure e chiare. Ti ho scelta con il cuore e sono incredibilmente felice che tu sia stata proprio tu ad aprirmi la porta al mondo dei suoni e delle vibrazioni. Ora sono una ricercatrice e un'improvvisatrice... Seguo il mio sentire e so con certezza che questo è il mio percorso. La mia pausa dalla musica è durata più di 20 anni, ma non ci sono ostacoli per il richiamo dell'Anima e quando l'allievo è pronto, arriva il maestro. Così è stato nel mio caso. Prima di studiare con te, avevo partecipato a ritiri di guarigione sonora, a varie pratiche nei monasteri, e, naturalmente, la musica, come linguaggio universale di auto-espressione, è sempre stata presente nella mia vita, e per questo sono molto grata a ogni persona ed esperienza che ho vissuto... ma tu hai aperto un livello completamente diverso, in cui ho sentito che in questo posso essere una Maestra, e non solo una cliente o un'allieva.
Le nostre improvvisazioni estemporanee, le sonorità uniche e gli strumenti musicali nel tuo fantastico ritiro, probabilmente in uno dei luoghi più mistici in cui sia mai stata... Il suono è un salto quantico nel campo della guarigione ed è qualcosa che armonizza immediatamente... non servono parole... quando mio padre ha guardato i nostri video, ha detto che era uno spazio cosmico e l'ha definito "dottore in scienze cosmiche"... chissà, il tempo lo dirà... per ora, dopo 2 mesi, ho condotto la mia prima pratica di guarigione sonora e tutte le partecipanti mi hanno dato un feedback molto positivo... quindi avanti tutta.
Ti sono estremamente grata per la trasmissione della conoscenza, per le nostre conversazioni, il sostegno e per ciò che è rimasto per sempre custodito nel mio cuore.
Natalia Ryabinina
Insegnante (Ucraina)
Natalia, sono felice che in questo spazio vitale il mio flusso di vita mi abbia aperto a Te! Sono felice che in questo flusso ci sia "un intero Universo - Tu - sensibile, trasmettente, direttiva, strutturale, logica, di qualità, unificante..."
La prima lezione online.
Il materiale è esposto in modo pedagogico, strutturale, preciso!
Applichi il metodo scientifico e la tua esperienza personale integrata. Nella presentazione delle informazioni è assente il pensiero mistico... e la mistificazione. La sezione aurea della musica è l'apice della limitazione in qualcosa. La limitazione è la legge che predetermina l'armonia. Sono felice e contenta che il Tuo progetto sia la sezione aurea della terapia suono-sensoriale! La tua linea di ciotole [tibetane] è fantastica! Avere la possibilità di acquistare strumenti musicali di alta qualità è uno dei criteri di qualità...
Ho una rara malattia neurologica. Miastenia grave (è compromessa la trasmissione degli impulsi dai nervi alle fibre muscolari striate...). Perciò stavo cercando uno strumento che mi desse la possibilità di vivere, respirare, muovermi...
Poiché l'onda sonora e la sua organizzazione in intervalli... hanno un effetto diretto sugli impulsi elettrici, ho iniziato a studiare autonomamente questo argomento. Non ho un'educazione musicale. Ora posso "tirare un sospiro di sollievo" (o rilassarmi), poiché sento in Te una specialista competente e posso studiare nella Tua accademia online, distribuendo la mia energia in modo più uniforme, dato che in Ucraina applicano prevalentemente metodi e rituali mistici.
Ti ringrazio per la Tua attività e per le opportunità che offri!
P.S. Pitagora, La 4-432, la triade nel suono (terza, quinta, ottava)... sentirlo è come un balsamo per l'anima!
Yulia Furdui
Musicista, musicologa, compositrice (Ucraina)
Mi chiamo Yulia. Sono una musicista. Ho seguito il corso di Natalia sui diapason, il masterclass sulle Campane Tibetane e il corso principale di terapia suono-vibrazionale e suono-puntura Sound Fusion 2023/24.

L'incredibile energia di Natalia ti permette di rilassarti e di non preoccuparti se qualcosa non dovesse riuscirti. Condivide il suo metodo di lavoro, il che è molto prezioso. Ti guida a svelare il tuo potenziale personale, il che non è meno importante.

Il materiale è strutturato e si recepisce in modo facile e accessibile. Ho messo in pratica tutte le conoscenze acquisite, e la cosa che mi ha piacevolmente sorpresa è che tutte le tecniche sono efficaci, non complicate, e chiare.

Un immenso ringraziamento a Te, Natalia! Di cuore! Ora porterò questa conoscenza nel mondo! A beneficio delle persone e di me stessa. Ti voglio bene con tutto il cuore..
Svetlana Koralnik
Medico consulente (Israele)
Natulya, cara!
Ci siamo incontrate in questa vita per chiamata del cuore e dell'anima. Mi hai aperto una nuova percezione del mondo attraverso la meditazione, la musicoterapia e il disegno.
Nel Tuo campo semplicemente gioisci della vita, senza algoritmi e senza ammonimenti. Per me, gli incontri con Te sono una conoscenza con una quantità infinita di forme di amore incondizionato manifestato.
Ti ringrazio di cuore.
Elena Koltunova
Insegnante per il lavoro con bambini con disabilità (Svezia)
Sono ancora sotto l'enorme impressione dell'incredibile mole di conoscenze, consapevolezze e abilità uniche che abbiamo ricevuto durante il corso Sound Fusion. So che le conoscenze acquisite in questo corso si stanno già svelando e continueranno a farlo.
Ogni giorno utilizzo le conoscenze che ho ricevuto nel corso Sound Fusion. Nel lavoro con le persone con disabilità so quale musica far loro ascoltare affinché la persona raggiunga un equilibrio, o con quale strumento creare un suono.
Ho imparato diverse canzoni che si cantano in Svezia da bambini (usando un dito). L'effetto è sorprendente! La persona si calma, inizia ad ascoltare e chi è in grado inizia a cantare.
Il mondo non sarà più come prima. Ora suona!
Tatiana Shorshtova
Canada
Natasha, sei meravigliosa in mezzo a tutti questi strumenti! Quanta conoscenza!
Ti ringrazio! Ho imparato molto.
Essendo un'amante dei suoni puri e della musica elettronica, quando sono venuta al tuo corso in primavera, le ciotole di cristallo mi hanno immediatamente toccata. Per il tamburo sciamanico, un amore a parte. Tutti gli strumenti sono fantastici!
Natalia Demidova
Suono-terapeuta, ThetaHealing, TAC - Tecnica di Attivazione della Coscienza, (Russia)
Natali, cara!
Ti ringrazio per il corso Sound Fusion!
Sto ancora rivedendo e ripensando a molte cose! C'era molta informazione interessante e talvolta complessa che sto ancora digerendo e che rivedrò più dettagliatamente grazie ai video, a cui ho ancora accesso!
Ho già introdotto elementi del corso nel mio lavoro! Dopo il corso, la comprensione del lavoro e dell'impatto del suono sull'essere umano è diventata ancora più ampia, profonda e consapevole!
Grazie per queste conoscenze. Grazie per averci raccontato di tutti gli strumenti che possiedi! Sei una Dea della musica!
Yulia Furdui
Musicista, musicologa, compositrice (Ucraina)
Questo corso mi "piace" (o mi arriva/risuona) molto, mi porta chiarezza e mi fa sentire più leggero/a interiormente. 🙏
Пояснение:
  • "заходит" — Это разговорное выражение, которое можно перевести как "mi piace" (мне нравится), "mi risuona" (мне откликается/резонирует) или "lo trovo molto azzeccato" (нахожу его очень подходящим).
  • "прям ясность появляется""mi porta chiarezza" (приносит мне ясность) или "mi fa fare chiarezza" (помогает мне разобраться).
  • "легче внутри от этого""mi fa sentire più leggero/a interiormente" (заставляет меня чувствовать себя легче внутри). (Если говорит мужчина, используется leggero, если женщина — leggera).
Tatiana Shorshtova
Canada
Grazie, Natashen'ka! Grazie infinite a te 🙏. Perché solo ora sono riuscito/a a formulare perché sono qui. Questo aiuta tantissimo. Tutto ha un senso 🙂❤️
Alisa Litvinova
Psicologa / ricercatrice / Art-Neuro Hacking (Ucraina)
...lavorando con stati umani piuttosto complessi... so per certo che qualsiasi trasformazione è possibile quando al tuo fianco c'è "Il tuo Maestro" con cui si crea risonanza... Natalia per me è proprio una persona così. Una professionista nel suo campo che ama incondizionatamente i suoi clienti. Anche se non mi sono mai sentita semplicemente una "cliente"...
Marina Kostromina
Marketer / finanziere / artista / Maestra delle Cronache Akashiche (Russia)
Il primo contatto con l'anima di Natasha è avvenuto quando, in cerca di qualcosa che risuonasse, navigavo su YouTube e sono arrivata al suono.

Fin dal primo minuto, sono stata catturata dalla sua voce, dal senso delle parole e dalla musicalità, una combinazione armonica e in sintonia con i miei pensieri. Tutto risuonava nella mia anima. Più e più volte l'ho seguita nelle meditazioni, ho ascoltato la musica delle ciotole, il mio corpo si apriva a questi suoni e la mia coscienza veniva trasportata in un altro mondo, dove ero semplicemente me stessa.

Ho imparato a sentire in modo sottile, a percepire informazioni da campi eterici, a vibrare ad alte frequenze. E lì, negli strati superiori, ho sentito la parentela delle nostre anime, l'intreccio delle nostre storie. Ho capito che siamo tutti uno, siamo come particelle di un unico essere divino.

Quando avviene un tale riconoscimento dell'anima, si prova un incredibile calore e amore. E, inoltre, la Gioia del Riconoscimento — non sei più solo in questo Universo!

Natasha ha un talento incondizionato come compositrice, che si manifesta nella creazione di suoni armonici con i suoi numerosi strumenti. Sotto la sua musica e la sua voce nelle meditazioni si compiono viaggi cosmici. Lei legge facilmente le conoscenze intuitive che arrivano nel flusso, e spesso nelle dirette risponde a domande non ancora poste, anticipandole.

È stato proprio durante uno dei corsi di Natasha che ho iniziato a svelare il mio Dono: il disegno nel flusso. All'inizio disegnavo solo durante le meditazioni, poco dopo ho iniziato a provare diverse tecniche e varianti. Ma il disegno in stato meditativo è la tecnica più potente che ho scoperto proprio nel corso di arte.

Insieme al disegno, la mia capacità di sentire le persone si è acuita, ho iniziato a leggere nelle illustrazioni la loro anima, la loro storia, la loro struttura, la loro frequenza. A volte questo si manifestava in modo grafico, altre volte in colori vivaci.

Senza dubbio, è necessario andare alla scoperta di sé e delle proprie capacità, svilupparle, espandere la propria coscienza. Per questo è importante trovare una guida in sintonia. E se state leggendo queste righe, probabilmente l'avete già trovata.

Questo preambolo è un messaggio alle persone e un promemoria per me stessa: andare avanti nel proprio sviluppo come Anima, scrivere la propria storia, essendo se stessi, tirando fuori dai propri abissi Talenti e Doni. A volte lì, nel profondo di sé, è buio e spaventoso, ma più ti immergi nel tuo mondo, più scoperte incredibili ti aspettano!

Buon viaggio!
Tatiana Shorshtova

Canada
Natashen'ka, voglio solo dirti in questo momento che sono molto felice per il tuo progetto 🙌. Sento che interiormente sta avvenendo una graduale apertura verso qualcosa di più grande. Non è una bacchetta magica né una trasformazione veloce, ma un qualche processo profondo interiore che, senza dubbio, si esprime anche all'esterno. Sono molto felice che sia così. Ti abbraccio 🤗😘

CONDIVIDI IL TOUR!

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